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Preparação para o Nascimento

Se o bebé se prepara cerca de 9 meses para nascer, são também cada vez mais os casais que optam por se preparar para esta fase maravilhosa e para a parentalidade. Neste sentido, com o Curso de Preparação para o Nascimento pretende-se que o casal vivencie a gravidez, o parto e o puerpério de forma harmoniosa e equilibrada, física e emocionalmente, com a confiança necessária para ultrapassar os desafios que possam surgir. 

O nosso curso destina-se a casais (em caso de impossibilidade do pai estar presente, a mãe pode fazer-se acompanhar de outra pessoa), com início preferencial a partir das 24 semanas de gestação. No entanto, e porque é sempre um bom momento para se prepararem para a chegada do bebé, é possível iniciar-se a frequência do curso mais cedo, se for o desejo do casal.

Sabemos que o pós-parto é, muitas vezes, um dos momentos em que a família mais precisa de apoio. Por isso, este curso só termina após o nascimento do bebé, com apoio personalizado à família numa sessão a agendar durante o primeiro mês de vida do bebé, consoante as necessidades sentidas.

E porque cada família é única, desenhamos cursos personalizados, num modelo "à la carte", onde o casal é livre de seleccionar as temáticas que considera mais relevantes, se assim o pretender.

Conteúdos:

  • A vigilância da saúde na gravidez

    • Cuidados alimentares​

    • Exercício físico na gravidez (prática em todas as sessões do curso, se não existirem contra-indicações)

    • Sinais de alerta

  • Alterações fisiológicas e emocionais durante a gravidez

    • Estratégias para lidar com desconfortos​

    • Massagem da grávida

  • Preparativos para a chegada do bebé

    • Enxoval do bebé​

    • O que levar para a maternidade

  • Trabalho de parto

    • Sinais de parto​

    • Fases do trabalho de parto

    • A respiração em cada fase

  • A dor no trabalho de parto

    • Métodos não farmacológicos​

    • Estratégias de conforto físico e emocional

    • Epidural

  • Tipos de parto

  • Rotinas hospitalares

    • Caracterização e procedimentos​

    • Cuidados ao bebé nas primeiras horas de vida

    • Plano de parto

  • Alimentação do bebé

    • Novos desafios​

    • Amamentação (benefícios, práticas que favorecem o aleitamento materno, posicionamentos, pega, succção, condições das mamas e mamilo, como ultrapassar dificuldades, extracção e conservação de leite materno, protecção ao aleitamento materno)

    • Alimentação complementar

  • O recém-nascido

    • Características e competências​

    • Cuidados de saúde e segurança (cuidados de higiene, o sono, regras de segurança infantil, breve introdução aos primeiros socorros pediátricos)

    • Vigilância da saúde (vacinação, teste do pezinho, o boletim de saúde infanti, a primeira consulta)

    • Registo do bebé

  • O desenvolvimento do bebé

    • Novas competências​

    • O choro

    • As cólicas

    • O brincar

    • Breve introdução à massagem do bebé

  • Pós-parto: desafios e suportes

    • Cuidados com a mulher no pós-parto​

    • A dinâmica familiar

  • O papel do pai em todas as etapas

  • Legislação e parentalidade

Vovós, cheguei!

Os avós, com uma participação activa crescente na educação dos netos, representam um importante suporte familiar alargado. E porque ser avó e ser avô é ser mãe e pai duas vezes, nesta sessão haverá espaço para debater questões que os preocupam, e onde serão esclarecidas dúvidas e actualizados conhecimentos em áreas como a alimentação do bebé e os cuidados básicos de saúde e segurança infantil.

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